21 juillet 2023
À qui s’adresse le Pilates? Tout d’abord, le Pilates est une forme polyvalente de conditionnement physique qui peut être adaptée pour profiter à un large éventail […]
20 juillet 2023
Quelle est la différence entre le Pilates traditionnel ou contemporain ? Tout d’abord, le Pilates traditionnel ou classique (méthode Romana ou méthode Fletcher) fait référence à […]
20 juillet 2023
Le meilleur exercice est l’exercice que vous faites. Cette sage citation reflète l’importance de choisir une pratique d’entraînement qui convient à votre style de vie et […]
20 juillet 2023
Tout d’abord, le Pilates est bien plus qu’une simple méthode d’exercice physique. Aussi, c’est une approche holistique qui vise à renforcer le corps, améliorer la flexibilité […]
20 juillet 2023
Les exercices de Pilates sont effectués sur un tapis ou sur des équipements spécialisés. Un Pilates Reformer, une Cadillac/Trapeze Table ou une Stability Chair™. Ils utilisent […]
20 juillet 2023
Tout d’abord, le Pilates est une méthode d’exercice corps-esprit. L’histoire s’étend sur plus de 100 ans. Né en 1880 près de Düsseldorf, Joseph H. Pilates a […]